Kategori: blog

Bir olay yaşanır. Zaman akar gider. Ancak zihin, bazı anları bırakmaz. Gözler kapanınca belirir, sokakta yürürken bir sesle tetiklenir, kalp atışı hızlanır. Travma sonrası stres bozukluğu tam da böyle bir şeydir. Gözle görünmeyen, ancak kişinin iç dünyasında fırtınalar koparan bir gölge gibidir. Travma sonrası stres terapisti, bu gölgenin arasından geçip, kişinin tekrar ışığa ulaşmasına rehberlik […]

İçten içe büyüyen, bastırıldıkça daha da derinleşen bir duygu… Öfke, her insanda farklı şekillerde kendini gösterir. Kimi zaman aniden patlayan bir volkan gibi ortaya çıkar, kimi zaman da sessiz bir fırtına gibi içten içe kaynar. Kontrol edilmediğinde ilişkileri zedeler, iş hayatını olumsuz etkiler ve bireyin ruh sağlığını yıpratır. Öfke Kontrolü Terapisti bu aşamada ön plana […]

Toplum içinde konuşulması zor konular arasında yer alan cinsel sorunlar, bireylerin hem ruhsal hem de bedensel dünyasında derin izler bırakabilir. Kimi zaman çocukluk döneminden gelen bilinçaltı kodlamaları, kimi zaman ise yaşanmış travmalar cinsel işlev bozukluklarının temelinde yer alır. Bu noktada, Cinsel Sorunlar Terapisti, bireyin kendini keşfetmesine ve içsel huzuru bulmasına rehberlik eder. Bilinçaltında yer eden […]

Bağımlılık Terapisi, bağımlıları çıkmazdan kurtulmak için en etkili çözümlerden biridir. Bireyin kendi iradesini yeniden kazanmasına yardımcı olur. Kendi iç dünyasıyla yüzleşmesini sağlar. Duygusal ve fiziksel süreçleriyle başa çıkabilmesi için gerekli adımları atmasına destek verir. Bağımlılık, zamanla kişinin hayatına sinsice yerleşen, kontrolü elinden alarak onu bir girdaba sürükleyen bir durumdur. Çoğu zaman fark edilmesi uzun sürebilir. […]

Günlük yaşam, kimi zaman karmaşık duyguların içinde kaybolmaya neden olabilir. Kişisel deneyimler, geçmiş yaşantılar ve mevcut stres unsurları, bireyin iç dünyasında dalgalanmalara yol açabilir. Bu noktada, bireysel psikoterapist, kişinin içsel huzurunu bulmasına destek olur. Kendi duygu ve düşüncelerini anlamlandırma süreci, profesyonel bir rehber eşliğinde daha sağlıklı ilerler. Seanslar sırasında kişi, bilinçdışındaki kalıpları keşfeder, olaylara farklı […]

Gelişim süreci boyunca her çocuk farklı deneyimler yaşar. Bazen iç dünyalarında anlam veremedikleri duygular oluşur. Bu duygular, korkular ya da endişeler çocukların ruhsal dünyasında derin izler bırakabilir. İletişim becerileri gelişmemiş bir çocuk, duygularını dile getirmekte zorlanabilir. Çocuk Terapisti, küçük bireylerin hissettiklerini anlayarak onlara rehberlik eden bir uzmandır. Günlük yaşamda karşılaşılan bazı olaylar çocukların psikolojisini etkileyebilir. […]

Duyguların açıkça ifade edilmemesi de büyük bir problem yaratıyor. Kişi, kendini anlaşılmış hissetmediğinde iletişimden uzaklaşma eğilimi gösteriyor. İletişim problemleri çözümü, karşılıklı empati kurmakla başlıyor. Empati eksikliği, kişinin kendini koruma çabasıyla gelişiyor ve bu durum çatışmalara sebep oluyor. Güçlü bir iletişim için sabır, açık fikirli olmak ve karşı tarafın duygularına değer vermek gerekiyor. İnsanların birbirini daha […]

İnsan ruhu derin, karmaşık ve bir o kadar keşfedilmeye değer. Günlük hayatın temposu içinde kendini dinlemek zor olabilir. İçsel huzura ulaşmak için bir adım atmak, bireysel terapi seansı ile mümkündür. Bu özel süreç, kişinin kendi duygularını, düşüncelerini ve içsel dünyasını keşfetmesine olanak tanır. Bilinçaltındaki Gizli Kapılar Açılıyor Zihin, yaşanan olayları ve duyguları bazen farkında olmadan […]

İnsan zihni, çoğu zaman fark edilmeyen sınırlamalarla çevrili. Hedefler belirleniyor, hayaller kuruluyor fakat harekete geçme noktasında çeşitli bahaneler devreye giriyor. İşte tam bu noktada motivasyon terapisi devreye girerek bireyin içsel direncini kırmasına yardımcı oluyor. Bilinçaltına yerleşmiş inanç kalıpları, kişiyi farkında olmadan geride tutuyor. Küçük yaşlarda öğrenilen negatif düşünce kalıpları, zamanla bir duvar örerek başarıya ulaşmayı […]

Bilinçaltı, yıllar boyunca biriktirdiği deneyimlerle şekillenir. Çocuklukta yaşanan küçük bir olay, yetişkinlikte derin bir korkuya dönüşebilir. Geceleri karanlıkta duyulan bir ses ya da izlenen ürkütücü bir sahne, yıllar sonra fobi olarak ortaya çıkabilir. İnsan beyni, geçmişte yaşananları hatırlamak yerine, duygularla ilişkilendirerek saklar. Korku ve fobi tedavisi, bu duyguların kaynağını keşfetmeye yardımcı olur. Zihindeki korkular, bazen […]