Yazar: selinkaplan

İnsan, doğası gereği sosyal bir varlıktır. Yaşanan zorlukları anlamlandırma sürecinde yalnız hissetmek sıkça karşılaşılan bir durumdur. İşte tam da bu noktada grup terapisti, bireylere destek sunan bir köprü görevi görmektedir. Ortak deneyimlerin bir araya geldiği bu özel ortamda, duyguların paylaşılması kişinin kendini daha iyi tanımasına olanak tanımaktadır. Gruplar, benzer süreçlerden geçen bireylerin topluca bir araya […]

Yoğun iş temposu, zaman yönetimi ve hedef baskıları, çalışanların psikolojik sağlığını doğrudan etkileyen unsurlar arasında yer alır. Stres seviyesinin artması, odaklanma problemleri ve motivasyon kaybı gibi durumlar ortaya çıkabilir. Bu noktada, Kurumsal Danışmanlık Terapisi devreye girerek bireyin iş ortamında dengeli ve sağlıklı bir psikolojik yapıya kavuşmasına katkı sunar. Kariyer gelişimi kadar ruh sağlığının korunması da […]

Obsesif Kompulsif Bozukluk Terapisti bu tür düşünce döngülerini kırmak için özel teknikler kullanıyor. Terapide ilk adım, bu takıntıların neden oluştuğunu anlamak. Zihnin nasıl işlediğini keşfetmek, kontrolün geri kazanılmasına yardımcı oluyor. Danışanlar, zihinlerinin oynadığı oyunları fark ettiklerinde, artık bu oyunlara daha bilinçli yaklaşabiliyor. Düşünceler peşini bırakmıyor. Ellerini defalarca yıkadığında bile tam anlamıyla temizlenmediğini hissediyorsun. Bir kapıyı […]

Bir anda hızlanan kalp atışları, daralan nefes ve açıklanamayan korku. Panik atak yaşayan birçok kişi için bu durum beklenmedik anlarda ortaya çıkar. Günlük yaşamı etkileyen bu nöbetler, bireyin sosyal hayatından iş hayatına kadar birçok alanda zorlanmasına neden olur. Panik Atak Terapisi, yaşanan yoğun kaygıyı anlamlandırarak çözüm yolları geliştirmeye odaklanır. Bu sürecin en büyük yanılgılarından biri, […]

Teknoloji, iletişim şekillerini köklü bir şekilde değiştirdi. Geleneksel terapi yöntemleri yerine, uzaktan sağlanan psikolojik destek büyük bir ilgi görüyor. Online çocuk psikoloğu, mekân ve zaman kısıtlaması olmadan, ebeveyn ve çocuklar için çözüm odaklı bir yaklaşım sunuyor. Evin konforunda, tanıdık bir ortamda gerçekleşen görüşmeler, çocukların rahat hissetmesini sağlıyor. Erken yaşta yaşanan duygusal zorluklar, akademik stres veya […]

İşte tam da bu noktada anksiyete terapisti devreye girer. Kendi kendine üstesinden gelinemeyen kaygı durumları, profesyonel bir rehberlikle daha yönetilebilir hale gelir. Geçmişten gelen travmalar, gelecek kaygısı veya kontrol edilemeyen korkular, doğru teknikler ile dönüştürülebilir. Bir terapistin rehberliği, zihnin karanlık köşelerinde kaybolmadan, daha dengeli bir hayat sürmeye yardımcı olabilir. Bir sabah uyandığınızda göğsünüzde anlam veremediğiniz […]

Gelişen teknolojiyle birlikte, psikolojik destek almak artık fiziksel bir mekâna bağlı kalmıyor. Online psikolog önerileri, bireylerin zamandan tasarruf ederek uzmanlarla buluşmasına imkân tanıyor. Özellikle yoğun tempo içerisinde olanlar için büyük bir kolaylık sağlıyor. Farklı alanlarda uzmanlaşmış psikologlar, bireysel sorunlara özel yaklaşımlar geliştiriyor. Online görüşme sayesinde, insanlar kendi alanlarında rahatlıkla destek alabiliyor. Kaygı bozuklukları, depresyon, stres […]

Birçok kişi, en mahrem konular hakkında konuşmak konusunda tereddüt eder. İç dünyadaki karmaşık duygular, toplumun bakış açısı ve geçmişten gelen kalıplar, bu sessizliği daha da derinleştirir. Sorular birikir, yanıtlar ise çoğu zaman ertelenir. Tam da bu noktada, Online Cinsel Terapist, bireyin zihninde dolanan sorulara güvenli bir alan yaratır. Özgürce konuşabilme imkânı sunan bu yöntem, danışanların […]

Bilinçaltında saklanan korkular, kişinin hayatını derinden etkileyen bir güç barındırır. Birçok insan, basit bir korkunun zamanla nasıl büyük bir engel haline geldiğini fark etmez. Çocukluk döneminde yaşanan bir olay ya da beklenmedik bir an, kişinin ilerleyen yıllarında büyük bir engel oluşturabilir. Fobi Terapisti bu süreçte profesyonel destek almanızı sağlar. Karanlık bir odada yalnız kalmak, yüksek […]

Gündelik yaşamın içinde gizlenen kaygılar, fark edilmeden derinlere kök salar. Kalabalık bir ortamda aniden yükselen kalp atışları, gecenin sessizliğinde uykusuzluğa sebep olan düşünceler, görünmez zincirler gibi bireyi sarmalar. Anksiyete ve Kaygı Bozuklukları Terapisti belirsiz bir korkunun içinde savrulmaya neden olur. Beyin, en kötü senaryoyu yazan bir yazar gibi çalışır. Gerçeklik ile olasılıklar birbirine karışır. Hayatın […]